Författararkiv: Madde

  … de senaste dagarna: – Ramlat med cykeln. Pinsamt. Två personer skrattade (ska nita dom jävlarna). – Köpt Magnus Hedmans självbiografi. Hoppas på smaskig läsning. – Ätit pannbiffar till frukost två dagar på raken. – Insett att jag varit(är?) … Läs mer →

    Två riktigt snabba dagar har kutat förbi. Igår vart det jobb på behandlingshemmet hela dagen. Idag träning, jobb, träning, personalmöte, reception och sedan direkt ut till Tylösand för att snylta skaldjur på premiären av SALT. Festlig som jag … Läs mer →

Igår pratade jag med Igor. Imorse pratade jag med Igor. Jag pratar med Igor när vi avsatt tid för att jobba på att göra mig till en bättre och smartare thaiboxare. Eller när jag behöver hjälp med att hantera stressen … Läs mer →

Ikväll kommer en drös med skåningar till mig och Miriam för att slåss. Jag tycker det är härligt att vi kan åka mellan klubbarna och ha sparringutbyte utan konkurrens och skitsnack. Det är skojjigt och gynnar oss alla. Kvällens crossfit … Läs mer →

Ja. Jag hade fel igår. Tydligen hette inte själva passet Metcon, utan det är en förkortning av Metabolic conditioning workout och en del utav träningen. Tog fan inte en minut innan sms och mejl trillade in… Så kan det gå … Läs mer →

Idag blev jag av med min CrossFit-oskuld… Herrejävlar, det var smärtsamt! Men vilken sablans fantastisk träning! Jag kan inte annat än uppmana alla där ute till att testa! Riktigt, riktigt tufft och roligt!   Uppvärmning Front squat 5 x 5 … Läs mer →

Saker jag gjort idag som andra kanske inte gjort: – Vaknat 04.00 pigg. Ville gå upp men tvingade mig att sova till 06.00. Det där med sömnen alltså. – Gått morgonpromenad med Dekker i ösregn och storm. Lekt följa-John och … Läs mer →

Jag drog smiten. Fast denna gången var det inte från herr Doktor och och fru Provtagning, utan storstaden. Tanken var ju att jag skulle spendera helgen i Stockholm efter Bosön, sparras på lite olika ställen och götta mig på egen … Läs mer →

Kunde inte sova inatt, begravningen hade etsat sig fast på näthinnan och tankarna snurrade kring döden och massa annat ogreppbart. Gick upp klockan fyra för att packa det sista, käka frulle och sedan bege mig till flygplatsen. Dagens första plan … Läs mer →

Idag nötte jag teknik i gymet för olympiska lyft. Har egentligen aldrig tränat styrketräning eftersom jag alltid haft en viktklass att pressa ner mig till och dessutom varit livrädd för att bygga muskler. Men den senaste tiden har jag ju … Läs mer →