Hej och välkommen till mitt lilla krypin. Det absolut bästaste med hela den här karusellen är att jag fått ett alldeles eget kontor. Jag och Buddha. Mot världen. Hihi.

Idag vaknade jag pigg i kropp och själ och startade dagen med en runda på löpbandet som uppvärmning inför Manges fyspass. Det är riktigt nice att ha gym med konditionsmaskiner under samma tak som thaiboxningslokalen. Imorse satt dessutom tre brassar i form av Bruno, Alan och Domingos i soffan i receptionen och skelade när jag kom in genom dörren. Dom håller i MMA-träningen och sov i lokalen inatt för att hålla morgonens MMA-fyspass. Fast dom hade inte hittade strömbrytarna i går kväll, så en natt på träningslokalsgolvet med full belysning gjorde att dom såg lite skeva ut.. Vilket gav mig ett gott skratt på morgonkvisten. Dom är som tre små (stora egentligen) nallebjörnar som har den effekten på oss allihopa. Man blir glad när man ser dom. Härligt.

 Nu drar snart kvällens thaipass igång. Sparring och mitts står på schemat. Jag har önskat lite högre tempo på sparringen. Död åt alla slöfockar!

Jag hade rätt igår.. Idag blev en bättre dag. Men jag var nog tvungen att krascha lite för att förstå att det inte skulle funka att fortsätta i samma tempo. Kunde inte sova inatt, fick panikångestattack, svettades och grät. Imorse när jag skulle gå upp kunde jag inte packa träningsväskan för att jag inte klarade av att planera vad jag behövde för att duscha och byta om, när jag skulle gå ut med Dekker, började jag gråta och var tvungen att ringa Benny för att jag inte visste vilken jacka jag skulle välja eftersom det regnade.. Helt sjukt jag har aldrig varit med om något liknande. Som om hjärnan helt stängt av. Benny lugnade mig och jag bestämde mig för att göra idag till en vilodag. Ett bra beslut. Gick till gymet/jobbet med ny inställning istället. Jag kan inte ta på mig allting själv (det är ju inte ens någon som bett mig göra det) och det jag inte hinner få klart idag, får jag göra klart nästa dag. Vissa saker ligger inte ens på mitt bord och vissa saker kan jag inte ens påverka. Rätt jävla dumt att låta just dessa knäcka mig då. Jag gör så gott jag kan, det får räcka.

 Nu skulle jag vilja hinna hem till Robinson. Fick höra att det börjat igår.. (kan inte ens komma ihåg när vi kollade på TV sist). Och lite extra roligt ska det bli att kolla eftersom jag var så nära. Åkte ut när 25 stycken skulle bli 20.. Var ju i Thailand under slutcastingen. När jag var på intervjun grillade dom mig som fan och jag kände mig som en liten grå mus. Dom sa att dom var rädda för att jag skulle vara för tävlingsinriktad. Hmmm? Är det inte en tävling?

 Iallafall, idag blev bättre än igår. Imorgon blir ännu bättre. Längtar efter träningen. Never a mistake always a leasson learned.

(Bilden är från SM i år. Mimmi, jag och Igor.)

- Vaknade 03.30 för att jag oroade mig för att jag inte skulle hinna med allt som behövdes göras under dagen.

 - Gick upp 04.00

 - Öppnade gymet 05.00

 - 05.30 Morgonträning. Löpning på bandet + clinch

 - Har äckligt ont i armar, axlar och nacke efter en vecka med clinchtema.

 - Stressat upp mig hela dagen och försökt jobba, jobba, jobba ikapp och beta av högen med nya registreringar men den minskar inte. Positivt såklart med stort intresse för gymet men panik för min del när jag inte har kontroll på situationen.

 - 17.30 Kvällsträning. Teknik + sparring, jag bryter passet. Alldeles alldeles för sliten.

 - Nu: oroar mig för min egen träning inför VM. Hur fan ska jag orka när det redan känns som att jobbet kommer knäcka mig? Hur fan ska jag kunna prestera?

 - Sedan: Fortsätta jobba.

 - Imorgon: Må bättre

(bilden är från Riddlers Gym i Australien)

Godmorgon!

 Igår hade vi invigning med pompa och ståt! Fullt med härligt nyfikna och träningssugna människor. Vilken succé! Idag fortsätter vi med öppet hus, uppvisningar och fri träning i gymet. Glömde såklart att ta bilder igår eftersom jag både var uppe, nere, i kassan, sparkade mitts, till höger, till vänster, uppochnerpå och på sniskan. Så det fick bli en bild på gymet här på morgonkvisten istället.

Dagens uppvisningar:

 11.00 BJJ

11.30 Thaiboxning

12.00 MMA

14.00 BJJ

15.00 Thaiboxning

Hej sålänge!

Sista dagen innan öppning och invigning.. Herre min gud. Vi smäller alltså upp ett helt nytt kampsportscenter med BJJ, MMA, thaiboxning, gruppträning och ett helt nytt fullutrustat gym. Förutom de ordinarie passen i föreningarna kommer vi att köra ”öppna pass” som är motionspass för dom som inte strävar efter att göra karriär inom kampsporten, eller kanske inte har tid/möjlighet att följa med kontinuerligt i en grupp. Då kan man hoppa in lite när som helst och köra. Jag kommer även att hålla en tjejgrupp två dagar i veckan för dom som tycker att killar luktar äckligt och slår för hårt..

Vi har öppet hus lördag & söndag 10-18, kom gärna förbi och hälsa på! Och ta med träningskläder om du vill passa på att köra en vända i gymet.

 För adress och mer info: www.ultimatetraining.se

Very much välkomna!

Upp som en sol och ner som en pannkaka. Fast precis tvärtom! Idag hade jag ett fantastiskt träningspass. Mitt allra allra allra första pass utan att ha ont i magen. Jag svävar! För fan. Är det såhär det ska kännas? Jag njuter, suger in och memorerar. Detta ska jag leva på länge. Länge, länge länge (om jag var otydlig). Dessutom var det ett riktigt bra pass, både upplägget (det var jag som stod bakom det, hihi) och prestationsmässigt. Vi värmde upp med hopprep, körde lite pingpong-sparring, därefter infighting (80% kroppsslag), sedan tekniksparring där en var offensiv med fokus på att finta sig in, den andra defensiv med fokus på att ”tajma”, straffa och gå åt sidan. Right after vanlig sparring med ”IFMA-tänk”, dvs högt tempo och fokus på att sätta poäng. Avslutade med att kötta frontsparkar på stora mittsar och sedan stretching. Gödde!

Imorse drog vi som vanligt fyspasset med Mange. Onsdagar är vanligtvis dagen from hell, då vi har många tunga pass bakom oss och det är sista dagen innan efterlängtad vilodag. Jag var trött som fan i kroppen men kämpade på och lät det inte sänka mig. Mycket för att jag tycker synd om Mange som alltid har bra, välplanerade scheman och är grym på det han gör men som varje onsdagsmorgon kl 06.00 möts av ett gäng slitna fullständigt otaggade thaiboxare. Inte ok! Varken att gå där och sura eller att alltid vara sliten. Därför planeras ett nytt träningsschema just i detta nu.. Våran träningsvecka är alltför ojämn då första blocket är så tungt att vi nästan går in i väggen. Halva tisdagen och båda passen på onsdagen är fullständigt meningslösa om det bara handlar om att överleva.. Hur ska vi då utvecklas? Så – bara att göra om. Och göra rätt.

Tre andra grejjer som gjorde min dag fulländad. Har hittat ett proteinpulver utan sötningsmedel och annan skit som jag ”får” käka för magen. Hej igen alla härliga milkshakes! Även ett slags kex/knäckebröd som är gjort på bruna linfrön, pumpafrön, gula linfrön, sesamfrön, ekologisk lantbuljong, havssalt, paprikapulver och vatten. Som också är godkänt av magen. Så himla smarrigt! Nu kan jag låtsas att jag äter mackor.. Hej ost och alla andra pålägg! Den sista grejjen som förgyllde min dag var Igor. Han är ju i och för sig inte en grejj utan en människa. En mycket viktig sådan (för mig) dessutom. Vi träffades och snackade innan träningen och sedan var han med och kollade under passet. Även han tyckte att jag gjorde en hejdundrande insats och att jag skulle hålla fast vid den känslan. Lätt säger jag bara, jag ska fan rama in den.

På bilden ser ni mig och Dekker the man i våran träningslokal. Jag matchade hans päls både med skor och jacka dagen till ära. Finurligt!

Idag är jag nog tamejfan tröttast i stan. Inte sovtrött utan helt-jävla-slut-i-kroppen-utav-hård-träning-trött. Startade dagen med ett thaipass. Boxningssparring, säck och mage stod på schemat. Hem för att trycka lite gröt och sedan direkt iväg till sjukgymnasten för rehabträning. Min vrist är så instabil att jag inte ens kan stå på ett ben. Sugigt. Efter ett frustrerande träningspass hoppade jag på hojjen och drog till frissan. Hösten är här då måste håret bli en nyans mörkare. Sedan likadant för ögonbrynen, en färgtid på Dharmagruppen. Därefter 60 minuters promenad med Dekker i skogen, mellanmål och sedan iväg för ett intervallpass på löparbanan. 400 meters-intervaller stod på schemat. Jag dog lite för varje varv (och önskade att jag vore död på riktigt). Tappade känseln i armarna och var allmänt svag. Hade, som vanligt, jävligt ont i magen och kände mig gravid. Fick för mig att det måste vara cancer jag har i magen och kunde inte sluta tänka på det. Suck. Ringde Herr Landslagsläkare i bilen på vägen hem och frågade om jag hade cancer. Han tyckte det var högst otänkbart att jag skulle kunna ligga på denna träningsnivån med cancer i magen. Och menade på att det förmodligen är mina tidigare matchbantningar/matchdieter som sabbat systemet. Men vad gör jag då??? Ska jag må såhär resten av livet? Jag kan ju knappast göra mina tidigare matcher ogjorda. Är det här priset jag får betala? Jävligt högt isåfall. Många svordomar idag. Förlåt alla som kan tänkas ta illa upp. Tur att det är en ny dag imorgon.

Ps. Nu börjar det dra ihop sig, landslagsläger på Bosön nästa vecka, VM om fyra veckor. Bilden är från förra VM. Jag & Elina som gjorde bantningen ihop nere i Thailand. Elina är en skön böna. Ds

Hej och välkommen till min nya hemsida, här kommer jag skriva parallellt upptill bloggen på Fightermag. Nu kör vi!